• El insomnio es uno de los trastornos del sueño mas comunes.
• Aunque el insomnio unicamente suele concebirse como la dificultad para iniciar el sueño, lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas:
  - Dificultad para conciliar el sueño al acostarse.
  - Despertares frecuentes durante la noche.
  - Despertares muy temprano por la mañana, antes de lo planeado.
• Esto impide la recuperacion que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentracion e incapacidad para sentirse activo durante el dia. Trastornos de estres laboral, problemas de sueño al dormir e insomnio tratados por medico psiquiatra.
• Factores como el estres, la elevada activacion del organismo o la depresion son relevantes a la hora de hablar de trastornos del sueño.
• En la actualidad, es frecuente la prescripcion de farmacos para el tratamiento a corto plazo del insomnio. Sin embargo, el tratamiento farmacologico no constituye una solucion adecuada a mediano y largo plazo, y es preferible evaluar en estos casos el uso de otras tecnicas, como la terapia conductual o cognitivo-conductual. Tratamiento con terapias del estres laboral, problemas de sueño e insomnio a la hora dormir.
• Un asunto de primer orden en el abordaje de este trastorno de sueño (el insomnio es en realidad un sintoma, y no una enfermedad) consiste en instruir al paciente acerca de los principios de la llamada profilaxis o higiene del sueño.

Consecuencias del insomnio:

• Depresion.
• Dificultades de concentracion.
• Somnolencia diurna.
• Cansancio constante.
• Accidentes de trafico y laborales.
• Irritabilidad.
• Dificultades de memorizacion.
• Desorientacion espacial.

Psiquiatra especializado en trastornos de sueño, insomnio y problemas para dormir.